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「呼吸ができれば、ヨガはできます。」
私がヨガを学ぶ日々の中で、受け取って、大切にしている教えの一つです。
ヨガは、サンスクリット語でアサナと言われるポーズを行うことではなく、「わたし」を知って、仲良くなること。
体を動かして、対話し、個性を知って、大切に感じてみる。
呼吸が全身を巡っているのを感じてみる。
心を眺めて、浮かんでくる思いや声を感じてみる。
いのちとして息づいている「わたし」という存在を、まるごと、ただ感じてみる。
体と心を呼吸が繋ぎ、ひとつの調和したいのちである「わたし」でいつもいられるように、そのツールの一つとしてヨガを伝えていきたいと思っています。

保有資格

RYT200時間ティーチャートレーニング修了
ヨガニドラセラピスト20時間トレーニング修了
アーユルヴェーディックヨガセラピー40時間トレーニング修了
インド政府公認校　ベーシックヨガ哲学・ハタヨガ・アーユルヴェーダセラピーコース修了
エネルギーマネジメントトレーニング修了
50時間ベーシックハートオブヨガティーチャートレーニング修了

2016年～阪神間を中心に、常温ヨガ・ホットヨガスタジオを中心にレッスンを始める。
リラックスヨガクラスを中心に、アーユルヴェーダの知恵を取り入れたヨガレッスンや、呼吸を深める・大切に感じるレッスンを展開しています。

レッスン料金（税込）

¥6,600