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マインドフルネスヨガ&ラージャヨガで、呼吸法や瞑想的にゆっくりと動き、初心者〜ヨガ経験者どなたでもできるヨガです。
ストレス解消、思考の整理、集中力を高めます!

2人の子育てを終えて、現在ヨガインストラクターをしています。

日々子育てに奮闘しているママ、仕事を持ち頑張りつづけ働く女性、毎日家事を家族のために頑張る女性、リフレッシュやストレス解消におうちでヨガの時間をすこしだけ共有できたら嬉しいです♪

保有資格

・全米ヨガアライアンスRYT200
・ヨガセラピー
・ヨガニドラー(眠りのヨガ)
・シニアヨガ
・VR瞑想

 

マインドフルネスヨガ
ラージャヨガ
ハタヨガ
シニアヨガ
ハタフロー

レッスン料金(税込)

¥6,000

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