miya
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・土日は問い合わせによって。
・平日18時半ころ以降であれば可。

30代女性です。
理学療法士として、働きながら2016年より少人数のヨガレッスンを少しずつしていました。今年からパーソナルトレーニングも始めました。
今まで、
◉運動不足解消のため
◉姿勢を良くしたいため
◉部活や運動するための身体づくりをしたい(小学生〜おとなまで)
◉リラックスしたいため
◉ボディメイクのため
というような方をレッスンしてきました。

◉ダイエット
◉ボディメイク
◉パワーヨガ
◉リラックスヨガ
◉スポーツへ向けての身体作り
◉姿勢改善
◉ストレス発散
などなど、個々に合わせてメニューを提供していきます。
ご自身の身体を知ってもらい、求める身体を一緒に目指していけたら嬉しいです。

保有資格

ヨガインストラクター
理学療法士

 

2007年に理学療法士取得し、
総合病院やクリニック、介護施設にてリハビリの仕事に携わっていました。仕事に活かすため2016年にヨガインストラクターを取得しました。
身体の仕組みはもちろん、栄養や代謝など様々なことを学んできました。
◉小児から高齢者までのリハビリ
◉整形疾患から脳疾患まで色々
◉腰や首や様々な関節の痛みの改善
◉スポーツ復帰のサポート
◉ランニングや様々な競技の痛めないためのフォーム指導
◉スポーツでの怪我予防のための身体づくり
◉病気やケガの方だけでなく予防リハビリも
◉関節の負担減らすための体重コントロール
などなど、色んなことを経験させてもらってきました。

レッスン料金(税込)

¥6,000

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