Mariko
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初めまして。
月経血コントロールヨガを行っています。
体の外側の力みを抜き、インナーマッスルの働く身体づくりをします。
ゆるめると締めるの緩急のバランスを整え、緩んでいながらも軸のあるしなやかな身体を目指すヨガです。

☆力みのない呼吸と代謝(巡り)のいい、あたたかな身体
☆腹部の内圧が調整され、臓器の位置や働きが整う
☆女性らしくメリハリのある、柔らかなボディーライン
☆生理前症候群(PMS)や生理トラブル(月経痛や頭痛など)の緩和
☆姿勢不良、尿もれなど加齢や生活習慣に伴う不調軽減
☆産後の体づくり
(産後の方は、産後6ヶ月を過ぎてからお受けいたします。)など

合わせて瞑想やグラウンディングを行い、心と体を心地よく整える時間を作ります。

Instagram:souel812mariko

保有資格

女性のためのヨガ/月経血コントロールヨガTTC終了
作業療法士(国家資格)
フラワーエッセンスセラピスト

 

2008年〜 作業療法士
       
2013年〜 月経血コントロールヨガクラス

レッスン料金(税込)

¥6,500

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