HARUKA
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インストラクターのHARUKAと申します。

今や日本全国に広まっているヨガですが、どんなイメージをお持ちでしょうか。
雑誌やメディアの影響もあり、
「身体が硬いとできないのではないか」と不安な方も多くいらっしゃるかと思います。
ですが、そんな心配はご無用^ ^
身体が硬い方ほど、続けるうちにご自分の変化を感じることができます。

レッスンでは『身体と心のバランスを整える』ことを一番大切にしています。
日常生活にストレスはつきものですが、我慢を続けると肩こりや腰痛、眼精疲労など
身体がSOSのサインを出し始めますよね。同時に、ご自身の心も助けを求めています。
頑張り屋な方ほど、心の声を無視してしまいがちです。
ヨガを通じて、心と身体のケアをしてみませんか。きっと、自分でも知らなかった自分の一面が見えてくるはず。

ろう者、ろうあ者の方には手話でレッスンをさせて頂きます。(レッスン以外の場面では、筆談やPC入力にて対応させて頂きます)

初心者の方からパワー系のヨガをご希望の方まで、ご要望に応じたレッスンをご提供いたします。
リラックスヨガ、骨盤調整ヨガ、背中やお腹にフォーカスしたヨガ、肩こり解消ヨガ、フローヨガ、パワーヨガなど、リクエストに応じます

お気軽にお問い合わせください^ ^

保有資格

■JYIA日本ヨガインストラクター協会
■日本手話ヨガ協会認定

 

◆学生時代に摂食障害を発症し、治療に踏み切れないまま就職。
冷え改善を目的に2009年よりヨガを始め、身体の変化のみならず
心と向き合っていることを実感。
時間をかけ、治療の傍らヨガを深めていく。
その後、自身と同じ苦しみを抱える人の力になりたいと思い指導者資格を取得。
平行してメンタルケアも学ぶ。

◆2015年より横浜のスタジオにてレッスンを担当。
◆2017年、地元群馬に帰り高崎市のヨガスタジオでレッスンを持ちつつ
個人でも出張ヨガをスタート。生徒様のご要望により、カウンセリングも行う。

レッスン料金(税込)

¥4,000

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