Ayumi.S
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ゆっくりのんびりと自分の身体を感じながら、ヨガを行います。自分の身体なのにじっくりと見つめる時間は少なく負担をかけていることも多いのではないかと思います。
私は体育大学出身で身体を締める動作ばかりを行なってきて、緩めることをしてきませんでした。どちらも行わないと身体は故障に繋がります。バランスを整えセルフコンディショニングとしてのヨガを行いましょう!

保有資格

ジャパンヨガアカデミー認定インストラクター
健康運動指導士
介護予防運動指導者
シニアコンディショニングスペシャリスト
ひめトレインストラクター

 

運動指導歴30年 ヨガ指導歴3年 公共施設を中心に健康体操教室、認知症予防教室、転倒予防教室等指導

レッスン料金(税込)

¥7,000

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