Ai Sasaki
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こんにちは!愛と申します。

普段レッスンを行うときに大事にしていることが3つあります。

1. 比べないこと
2. 無理をしないこと
3. 今できる努力をすること

この3つを、丁寧に、思いっきり行えるのがプライベートヨガのいいところだと思っています。
複数人のスタジオでは、どうしても隣のあの人の綺麗なポーズが目に入ってしまうことも。
でも、誰かと比較して生まれる優越感や劣等感にエネルギーを費やすより、今の自分をきちんと見つめることに時間を使えた方が素敵です。
だから比較をしないこと。
そして、決して無理はしないこと。
だけど、今できる最大限の努力はすること。
そのためにはやはり、今の自分の状態をきちんと把握し、コントロールすることが必要です。

この練習を、一緒に行いましょう。
得意な骨盤調整や筋膜リリースの技法、時にはアロマを使いながら、みなさまのより良い心身づくりに励みます。
どうぞよろしくお願い致します。

保有資格

*全米ヨガアライアンスRYT200
*筋膜リリースヨガ指導者養成講座修了
*骨盤ヨガ指導者養成講座修了
*アロマテラピー検定1級

 

高校3年生の夏、ヨガと出会う。
大学受験を控え周りがピリピリしている中、焦らず穏やかに過ごせているのがヨガのおかげであることに気づき、ヨガの心身への効果に感銘を受ける。以来プラクティスに没頭する。
大学では演劇を専攻。舞台に立つ者の身体作りにヨガの必要性を感じ、普及のため指導者への道を志す。在学中にRYT200を取得し、その後も伝統的なハタヨガの他、筋膜リリースヨガや骨盤調整ヨガなど解剖学的に見たアプローチ法を学ぶ。
現在は舞台俳優・フリーのインストラクターとして活動中。学生や俳優を対象に、俳優訓練のためのヨガなども指導する。また、2018年より某アパレルブランド提供のもと定期的にヨガイベントを開催している。

レッスン料金(税込)

¥6,500

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