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くらしに生かすヨガを2015年より鎌倉にてインド*タイYoga Sowakaを主宰

身体の硬いOLからヨガを知り転身、 持ち前の行動力で、日本だけではなくインドやスリランカでも現地の人にヨガクラスを開催
しかし、もともとは人見知り、自信のなさで悩み続けた過去もあり。

インドの伝統的なスタイルであるシヴァナンダヨーガの5つのポイントをベースに 毎日のくらしに生かすヨガを伝える

運動
呼吸
リラックス
食事
心の在り方
ヨガ初心者でも無理なく始められる、運動だけではない日常生活に生かせる
ヨーガが大好評。

基本ベジタリアンの生活から、動物性不使用・卵・牛乳・白砂糖を使わない
心と身体に優しいお菓子作りにはまり、サロンに来てくれる生徒さんに
振る舞うのが目下の幸せ

インドと自分の中にある深い繋がりを感じて、2009年より毎年渡印
本格的にくらしに生かすインドヨガを実践し続ける

保有資格

2009年 アーユルヴェーダ基礎コース修了(インド)
2010年 ヨーガトレーニングコース修了200H(日本)
2010年 ヨーガトレーニングコース修了200H(タイ)
2010年タイ古式マッサージコース修了30H(タイ)
2012年ヨーガアドバンストレーニングコース修了200H(インド)
2013年シニアヨーガシニア指導養成講座修了(日本)

 

2012年ヨーガトレーニングコース200Hスタッフ(インド)
2013年ヨーガトレーニングコース200Hスタッフ(インド)
2013年スリランカにて英語でヨーガクラス担当
2014年ヨーガトレーニングコース200Hスタッフ(インド)
2015年鎌倉長谷インド*タイYoga Sowaka設立
2016年スリランカにて英語でヨーガクラス担当
2016年イランにて英語でヨーガクラス担当
2016年スリランカにて英語でヨーガクラス担当
2018年スリランカにて英語でヨーガクラス担当

レッスン料金(税込)

¥6,600

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