すずき ゆう
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はじめまして。YUと申します。
普段はスタジオでレッスンをしている
現役ヨガインストラクターです。

スタジオでは出会えない方々に
ヨガをお伝えできるかなと思い
ウチヨガに登録しております。

*忙しくてヨガする余裕なんてないという方
*ヨガに「意識高い系セレブ」のイメージを持っている方
*スタジオに行くのはちょっとハードルが高いと感じている方
*ヨガって体の柔らかい人がやるものでしょ?と思っている方
*周りに人がいると人の目が気になって集中できないと感じている方
*運動が苦手でマッサージや整体によく行っているという方
*瞑想やマインドフルネス試してみたけど続けられなかった方

そんなあなたに伝えたいyogaがあります。
ポーズをとることだけがヨガではありません。

ヨガをやってみると
身体だけではなく心がスッキリする感覚がわかります。
外側に向いていた意識が自分自身に向き
エネルギーの流れが整うからです。

仕事や家族の悩み、日常のちょっとしたストレス…
毎日いろんなコトありますよね。

頑張って努力している方ほど
モノゴトに集中して周りが見えなくなりがちです。
肩に力が入り、眉間にしわがよって、視野が狭くなっているかも…

ヨガはそんな自分の視点を変えるきっかけです。

モノゴトに対する考え方捉え方が増えることで
より毎日が楽に快適に過ごせるようになります。

引き締め!ダイエット!など
フィットネスとしてのヨガだけではなく

インスタ映えやビジュアル中心の
パフォーマンスとしてのヨガでもなく

身体の緊張をとるために
心を安定させるために
脳を休ませるために

要らないモノを手放して
ニュートラルでクリアな自分に戻りましょう。
ヨガはその為の道具です。

カラダもココロもアタマも楽になるような
日常に溶け込むヨガをお伝えしていきます。

※ヨガの種類の中にありませんが陰ヨガが得意です。

保有資格

2017年 ヨガアライアンスRYT200 修了

 

ヨガ歴8年
指導歴3年

岩盤ヨガスタジオD-ja 相模大野店
岩盤ヨガスタジオDalla 梅ヶ丘店
スポーツ・テラスGAYA 世田谷店  
相模原市ギオンスタジアム、各老人ホームなど

レッスン料金(税込)

¥6,000

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