ケイコ
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ヨガ歴15年。

様々なヨガを行いましたが、今は日常生活に繋がり、生涯の身体を守る身体作りをコンセプトに正しい姿勢と身体の使い方も取り入れたヨガを行っています。
身体の歪みや力みがあるままだと、ヨガのポーズも無理にとろうとして余計に辛くなるものです。実際私も難易度の高いポーズを無理にとろうとしてケガをしてしまった経験もあります。

姿勢や呼吸を整えるBCエクササイズをヨガ前に入れると、体幹がスムーズに動きやすくなる為、様々なヨガポーズが心地よく取れて上達が早くなる他、日常生活のケガや不調が減りどんどん若々しくなるのを感じて頂けるかと思います(^-^)
年齢も20~75歳まで、目的に合わせられるよう、始めに‼️カウンセリングいたします。

100年時代、趣味も仕事も家事も楽しむ身体と心作りを♪バランス整体も行っておりますので、不調改善やこう変わりたい!などがあれば、何でもおっしゃって下さい。

保有資格

全米アライアンス200時間修了
ヨガジャヤ300時間修了

 

20歳から8年間、ホットヨガスタジオで勤務。
2017年より、根本改善を目指す治療団体キネティックフォーラムに所属。
古来の日本人の身体の使い方を学び、ヨガやアスリート選手などのサポートを行う

レッスン料金(税込)

¥6,000

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